Hilfe bei Essstörungen
Frei von Bulimie und Binge Eating
Restraing-Eating-Theorie:
- Warum die Restraint-Eating-Theorie (Attacken kommen durch Hungern) grundsätzlich falsch ist.
- Warum bestimmte Lebensmittel gewählt werden – und andere nicht.
Flashbacks statt Heißhunger
- Flashbacks (traumatische, intrusive Erinnerungen) als tägliche Ursachen der Attacken.
- Wie und warum man Attacken unterbrechen kann.
- Die Situation beim Einkaufen.
Erst unterbrechen, dann beenden
- Die Situation beim Einkaufen
- Was tue ich während einer Attacke – wie unterbreche ich sie
- Innerer Dialog/Kritiker und Essverhalten
Das Essen wieder lieben können!
- Man muss nicht alles essen können – im Gegenteil!
- Eine neue und gesunde Beziehung zum Essen entwickeln
- Essstörungen aus der Sicht der Polyvagal-Theorie
Das Essen wieder lieben können!
- Man muss nicht alles essen können – im Gegenteil!
- Eine neue und gesunde Beziehung zum Essen entwickeln
- Essstörungen aus der Sicht der Polyvagal-Theorie
Die Methode
- Die Information über Videos erarbeiten eine neue Beziehung zur Essstörung, zu ihrer Ursache und zu dem, was eine Essstörung manchmal über Jahre hinweg aufrechterhält.
- Die Hypnose hilft, die Attacken aufzugeben, tiefgreifende emotionale Veränderungen zu machen.
- Das Arbeitsbuch ermöglicht zusätzliche Übungen und hilft, das Gelernte umzusetzen.
Das Angebot
- 130+ Videos zu Ernährungswissenschaft, Mindset, Psychologie, Gewohnheitsbildung, Stressmanagement
- 25+ Meditationen
- Ein PDF (38 Seiten) mit mehreren Übungen pro Woche
Der Zugang erfolgt zeitlich unbegrenzt!
Hier können Sie den Kurs erwerben!
