Der Umgang mit Hunger

Diese Meditation unterstützt Sie bei der Durchführung von intermittierendem Fasten, indem Sie eine neue Beziehung zu Hunger oder Zeiten des Nicht-Essens erlernen.
Viele Menschen möchten gern intermittierendes Fasten praktizieren, tun sich aber sehr schwer damit, viele Stunden hintereinander nichts zu essen. Das liegt sowohl an der individuellen als auch an der kulturellen Beziehung zum Essen. Diese besagt, dass Hunger etwas scheinbar Lebensgefährliches ist und unter allen Umständen vermieden werden muss. Häufig wird diese Sichtweise durch die ernährungswissenschaftliche Forschung unterstützt, obwohl sie durch die Forschung zum intermittierenden Fasten selbst längst widerlegt ist.
Mittels dieser Meditation bauen Sie eine neue Beziehung zu Hunger und Essen auf. Sie machen die Erfahrung, dass Hunger eben nicht immer schlimmer wird, sondern häufig nach kürzester Zeit wieder verschwindet, wenn man regelmäßig isst – aber eben in größeren Abständen als gewohnt.
Intermittierendes Fasten ist eine sehr gesunde Form der Ernährung und die Gefahr, in eine Essstörung hineinzurutschen, besteht nicht.

Diese Meditation ist auch Teil des Kurses “Nachhaltige Gewichtsreduktion”.

Dauer: ca. 18 Minuten, Sprecherin: Inke Jochims,

Musik: ja, Investition: 15,00 Euro inkl. MwSt.

Herzmeditation

Dies ist eine Herzmeditation, die Ihnen helfen wird, den Konsum von Zucker und Fett zu reduzieren. Es wird ein tiefer Entspannungszustand induziert und ein intensiver Kontakt zwischen Körper und Geist, Herz und Gehirn hergestellt. In den dadurch besonders empfänglichen Zustand werden Suggestionen zum Thema Zucker und Fett eingebettet.

Die Meditation ist eine gute Erfahrung für alle, die sich eine bessere Körper-Geist-Verbindung wünschen sowie für alle, deren wichtigstes Ziel es ist, ihre Ernährung umzustellen. 

Dauer: ca. 24 Minuten, Sprecherin: Inke Jochims,

Musik: ja, Investition: 9,00 Euro inkl. MwSt.

Ich habe die Kraft!

In dieser Meditation wird zunächst ein tiefer Entspannungszustand induziert. Zudem werden positive Affirmationen erlernt, die helfen, mit einer Ernährungsumstellung zu beginnen sowie eine langfristige Gewichtsreduktion und einen gesunden Körper zu erreichen.

Es werden Suggestionen angeboten, mit deren Hilfe die angestrebte Ernährungsumstellung auch umgesetzt werden kann.

Dauer: ca. 18 Minuten, Sprecherin: Inke Jochims,

Musik: ja, Investition: 7,00 Euro inkl. MwSt.

Ich strahle Liebe aus!

In dieser Meditation wird zunächst ein tiefer Entspannungszustand induziert. Zudem werden positive Affirmationen erlernt, die helfen, mit einer Ernährungsumstellung zu beginnen sowie eine langfristige Gewichtsreduktion und einen gesunden Körper zu erreichen.

Hier geht es darum, die Liebe auszustrahlen, die man braucht, um eine positive Wirkung auf sich selbst und auf andere Menschen zu erzielen. Erst wenn man beginnt, mehr Liebe auszustrahlen, kann man auch beginnen, seinen eigenen Körper zu lieben.

Dauer: ca. 13 Minuten, Sprecherin: Inke Jochims,

Musik: ja, Investition: 7,00 Euro inkl. MwSt.

Ich strahle Vitalität aus!

In dieser Meditation wird zunächst ein tiefer Entspannungszustand induziert. Zudem werden positive Affirmationen erlernt, die helfen, mit einer Ernährungsumstellung zu beginnen sowie eine langfristige Gewichtsreduktion und einen gesunden Körper zu erreichen.

In dieser Meditation werden Suggestionen angeboten, die Ihnen helfen, Gesundheit und Vitalität auszustrahlen, was wiederum auf Sie zurückwirkt und den Boden dafür bereitet, überschüssiges Gewicht gehen zu lassen und einen gesunden Körper zu erreichen.

Dauer: ca. 13 Minuten, Sprecherin: Inke Jochims,

Musik: ja, Investition: 7,00 Euro inkl. MwSt.

Sich selbst einen Wert geben!

Die Voraussetzung für eine langfristig erfolgreiche Gewichtsreduktion ist es, sich selbst einen Wert zu geben. In dieser Trance wird zunächst ein tiefer Entspannungszustand induziert. Danach werden Suggestionen eingebettet, die es Ihnen erlauben, sich einen Wert zu geben. Eben weil Sie das Gefühl haben, ein wertvoller Mensch zu sein und ein Recht darauf zu haben, sich selbst einen Wert zu geben, können Sie auch körperlich gut für sich sorgen.

Dauer: ca. 9 Minuten, Sprecherin: Inke Jochims, 

Musik: ja, Investition: 7,00 Euro inkl. MwSt.

Da es sich um ein digitales Produkt handelt, erfolgt keine Rücknahme und keine Rückerstattung des Kaufpreises.

Alle Trancen auf dieser Seite werden als .mp3 zum Herunterladen ausgeliefert.

Bei Fragen können Sie mich hier erreichen:

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