In 30 Tagen zuckerfrei!
Willkommen zum Kurs
Zuckersucht überwinden
Ziel des Kurses
- Das Ziel des Kurses ist, dass du neue und vor allem gehirngerechte Strategien erlernst, um Zucker entweder ganz aufgeben oder kontrolliert essen zu können.
Zappadosi-Strategie
- Die Zappadosi-Strategie ist eine der wirksamsten Strategien gegen Zuckersucht
- Diese Strategie kann dir bei konsequenter Anwendung helfen, in Tagen die Sucht aufzugeben, auch wenn sie schon viele Jahre besteht.
Die Methode
- Die Information über Videos erarbeiten eine neue Beziehung zu Ernährung.
- Die Audios bieten Übungen, Trancen und Meditationen an, um diese neue (und gesündere) Beziehung einzuüben.
Neue Gewohnheiten
- Du erlernst neue Gewohnheiten
- Verhaltensgewohnheiten
- Denkgewohnheiten
Formen der Selbstregulation
- Die zwei Formen der Selbstregulation
- Top-Down-Regulation
- Bottom-Up-Regulation
- Wann kann welche Form der Selbstregulation sinnvoll angewandt werden?
Das Angebot
- 30 Tage Kurs
- 30 Videos (Information), 30 Audios (Übungen, Meditationen)
- 450 Tage Zugang, Neuregistrierung OHNE Zusatzkosten danach jederzeit möglich
Im Kurs enthaltene Bücher von Inke Jochims (als PDF)
Dieser Kurs kann nicht mehr einzeln erworben werden.
Dieser Kurs ist als kostenlose Zusatzleistung in die folgenden Kurse integriert: